Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

блог Анастасии Волочковой

Жил-был Hard Candy

На протяжении многих лет я посещала спортивный клуб "Планета-фитнес" на Кисловском переулке в Москве. Там же находится спа-салон "Восточный экспресс",  где я делаю массаж и различные спа-процедуры.  Год назад спортклуб закрылся на ремонт. И совсем недавно на его базе открылся спортивный клуб Мадонны  "Hard Candy" www.facebook.com/HardCandyFitnessMoscow (единственный в Москве). Это место изменилось до неузнаваемости. Больше всего изменений произошло с русской баней. Сейчас она называется даже не баня, а банный спа. Пару дней назад меня пригласили в качестве эксперта. Я стала первооткрывателем.
Знаете, в Москве меня называют грозой банщиков, и не зря: я убиваю всех банщиков своей выносливостью наповал. 



Здесь стало более просторно, уютно, современно.  



Красивая раздевалка,  в холле банного спа просто шикарно. 

 

На уютном диване можно устроить чаепитие с медом, понежиться на лежаке.

Над  лежаком открываются шторы, и когда светит солнце, там есть возможность позагорать в "живом" солярии.


Сохранились 2 купели - холодная, с морозильной камерой, поддерживающей постоянную ледяную температуру,



и теплая - для тех, кто любит понежиться.




Русская парная изменилась до неузнаваемости,



Русский душ (ведерко с водой) превратился в хай-тек, там можно регулировать температуру.


 
И  хамам тоже замечательный :-)

Поменялось многое, но  осталось самое главное- все те же банные профессора!  Ведь всегда важна не форма, а содержание. Это поистине райский уголок в центре Москвы, советую вам, друзья, там побывать.  И не потому что хочу напичкать ваш мозг очередной рекламной информацией, а потому, что мне там хорошо, и я делюсь с Вами своей радостью!


Наконец-то я понимаю, что мои силы будут восстановлены не только с помощью массажа, и приятных спа-процедур, но и с помощью замечательной качественной бани.
Любой из вас может стать посетителями этого прекрасного банного спа,  933-71-01 по этому телефону я звоню довольно часто, чтобы заказать себе максимум удовольствия :-)
блог Анастасии Волочковой

Талисман для Ариши

Воскресный день 13 мая выдался на редкость  солнечным. Мы всей семьей поехали в наш любимый клуб "Отрада", навестить нашего драгоценного Жолтика.


На этот раз я уступила Жолтика Игорю, Ариша с удовольствием каталась на своей любимой пони  - Тайне ,




а мне достался конь Махатма, на котором я уже неоднократно занималась.
 

На тренировке я продолжала осваивать аллюр галоп

Наши с Игорем лошади подружились, а Аришина Тайна предпочитала тренироваться по своей собственной программе

Разминка

 
 




Ариша была очень рада встретить свою подружку Ксюшу, с которой они отважились посетить веревочный городок.  


В прошлый раз Ариша, находясь на территории веревочного городка "Отрады", была  напугана криками   "начинающих экстремалов", и желание покорить высоту у нее быстро исчезло. Но в этот раз она была настроена решительно. 

Боевой настрой появился благодаря моему папе, Аришиному дедушке. Дело в том, что майские праздники Ариадна провела в нашем  родном городе Санкт-Петербурге, ездила навестить дедушку и бабушку. Мой папа вручил ей свои награды, среди которых были и медали чемпиона мира по настольному теннису. Это был очень трогательный момент, потому что данные награды  очень дорогие его сердцу, и мы бережно  храним их как семейную реликвию. Ариша положила их себе под подушку, и сказала мне: "мой дедушка Юра - чемпион, я  тоже буду сильной, и смелой, как он! А его медали - это мой талисман".  С тех пор Ариша хранит их у себя в комоде, в самой красивой шкатулке, и очень бережет!


 
Благодаря дедушкиному подарку, и поддержке папы Ариша легко решилась залезть на высоту

Сначала я со слезами волнения и  замиранием сердца следила за этим безумием, но так как рядом был папа Игорь, который серъезно занимается скалолазанием, моя дрожь в коленках быстро исчезла, и мною овладели другие чувства - гордость,  и необычайная радость за дочь. Она настоящий борец!



Пройдя подробный инструктаж от папы, Ариадна легко освоила технику передвижения по трассе веревочного городка

Впервые находясь на высоте 12 метров, ни разу не крикнула от испуга, хотя потом призналась, что порой было очень страшно, и приходилось прогонять свой страх.
Я заметила, что на трассе были мальчики горазде старше Ариши,но немногие из них дошли даже до половины пути.



Какое это счастье, что Ариша не боится преодолевать препятствия! Данное качество пригодится ей в дальнейшей жизни,  и я верю, что наша с Игорем родительская поддержка, любовь и ее сильный характер настоящего борца  - это залог будущего успеха!   




блог Анастасии Волочковой

Рай на Бали.

Дорогие читатели моего блога.

Ненадолго исчезаю на... Бали.
Здесь РАЙ!
Все акробатические трюки и поддержки моего шоу требуют поддержания хорошей физической формы. Ну, а ежедневные занятия балетным экзерсисом - это вообще святое.
Поэтому и здесь я нашла место для тренировок. Согласитесь весьма необычное;)

Желаю вам солнечных выходных и прекрасного настроения!
Ваша А.
блог Анастасии Волочковой

Мальдивы-2

Мое путешествие на Мальдивы я назвала для себя Мальдивы-2, т.к. второй раз в жизни путешествую  в это райское место.

Мальдивы еще в прошлом году полюбились мне теплым чистым, прозрачным морем, ярким, но не палящим солнцем, и белым песком.


На этих островах необыкновенно красивая природа.


Здесь совершенно удивительная райская атмосфера,  необыкновенное, сказочно- красивое разноцветное море бирюзовых оттенков.
В этом году мы выбрали остров Lux Maldives, здесь у нас  2 прекрасные beach-виллы, расположенных  рядом друг с другом прямо на берегу океана, ночью можно слышать шум этого океана,  а утро начинать с плавания.

 

Несмотря на каникулы, каждый день я занимаюсь в фитнес - зале, поддерживаю свою форму.
Это, пожалуй, единственный минус, т.к.   невероятно тяжело заставить себя тренироваться,  когда рядом солнце, море,  тело и душа расслабляются, и все мышцы становятся ватными. Но я в ответственности перед вами, моими зрителями, поэтому несмотря ни на что, продолжаю регулярно посещать спортзал.

Безусловно, в этом отдыхе меня радует то, что в отличие от Москвы, здесь много времени я могу проводить с Аришей.


Во время моих занятий Ариша играет с моей мамой,
они дружат с самого рождения,  и им хорошо вместе. Я очень благодарна маме за то, что она помогает.

Отдыхается нам здесь прекрасно, мальдивский отдых пришелся на большинство праздников: Новый год , именины 4 января, Рождество… и Старый Новый год тоже отметим здесь. С собой мы привезли шары желаний, которые запускали в каждый из этих праздников под вечер,  надеюсь, все загаданные желания сбудутся. Конечно, была опасность сжечь остров, но мы зажигали шары на берегу, когда ветер дул в сторону океана.

Обычно мы обедаем в ресторане на берегу океана, около ресторана есть шикарный бассейн с прохладной водой, наверное, самый красивый на острове. Мы с Аришей любим там плескаться J.   Что касается питания, то мы едим овощные  супчики, так же здесь готовят мое любимое блюдо шпинат, тушеный в молоке, с тертым сыром пармезан, и радует то, что здесь есть все виды моих любимых салатных листьев. Арише полюбился салат Цезарь, особенно ей понравился салатный соус. Часто случаются романтические ужины, когда столик стоит прямо на берегу океана, украшенный огнями, фонариками и цветочными композициями.  А иногда  днем бывают и романтические ланчи.  Наша вилла  настолько близко расположена к морю, что даже не хочется путешествовать на яхте,


в качестве средства передвижения мы выбрали  пиратский корабль, и каждый день отправляемся на нем в путешествие по окрестностям


Иногда мы совершаем путешествия на корабле до песчаной косы


Для меня это настоящее  чудо света, когда ты стоишь посередине океана, и от одного островка к другому можно пройти пешком прямо по океану, не выходя из воды


На острове есть прекрасное спа. Его особенность заключается в том, что массаж проходит в отдельно стоящих домиках под названием Water Willa.

Эти домики находятся прямо  на воде, и там есть массажные комнаты с прозрачным дном и стенами,  через которые видно океан
Это так красиво, и я ощущаю двойную радость - физическую и душевную. В ожидании массажа можно провести время в уютной беседке или покачаться в  гамаке. Девушка по имени Ния делает мне великолепный болинийский массаж.

Вечерами на закате мы все вместе совершаем прогулки по берегу океана, здесь мы счастливы. Вернуться домой планирую за некоторое время до своего Дня Рождения 20 января. Всем привет,

Ваша А.

блог Анастасии Волочковой

Приятные секунды отдыха.

Очень позитивно провела выходные!


В субботу была в творческой мастерской у Ольги Русан. Примеряла новые платья, которые с радостью буду носить! И можете меня сколько угодно ругать, но я всё-таки очень люблю стразы, кружева и тп. Так что все те, кто хочет нарядить меня во всё строгое и чёрное, могут пока отдохнуть! :-)
Подготовка к открытию моих танцевальных школ идет полным ходом. Пока не стану забегать вперёд, но, совсем скоро, вы всё узнаете!
В воскресенье я решила отдохнуть от постоянных перелётов, съемок, встреч и целый день провела дома. Это такая редкость! Когда в моем расписании появляются такие моменты я стараюсь насладиться каждой секундой отдыха. Но подготовку к концертам никто не отменял! Поэтому на тренажерах все равно пришлось попотеть. Слава Богу, что у меня дома есть тренажерный зал и никуда не пришлось специально ехать.
А ещё, похвастаюсь - было очень приятно узнать, что муз тв присудили мне первое место в номинации "Десять самых грациозных звезд".
Спасибо большое, действительно очень приятно! Тем более, что я была в числе десяти более чем достойных соперниц!
http://www.youtube.com/watch?v=g3cDYCuBrgU
блог Анастасии Волочковой

Не позволяй душе лениться! Чтоб в ступе воду не толочь...

Не позволяй душе лениться! Чтоб в ступе воду не толочь,

Душа обязана трудиться

И день и ночь, и день и ночь

С этим девизом Николая Заболоцкого я иду по жизни!

Но добрые люди, вы не представляете как же трудно входить в форму даже после не продолжительного отдыха! Но я балерина и это мой путь, поэтому я себя заставляю заниматься через силу, через «не хочу» ! Сегодня в фитнесе, помимо традиционного балетного класса и растяжки, нагрузила свой организм (причем в прямом и переносном смысле) новым испытанием. Чтобы мышцы пришли в тонус, я решила дать им тройную нагрузку. Кому интересно, загляните в прикрепленный ролик.
http://www.youtube.com/watch?v=QqRoN4GW4Ys
http://www.youtube.com/watch?v=4saR8EECuqY

P.S. Вы даже не представляете какой неподъемный груз прикреплен к моим ногам на этой тренировке!
блог Анастасии Волочковой

Зенит чемпион!

Анастасия Волочкова, муза русского танца
— Вы молодцы, Вы чемпионы! Ваш труд и Ваши победы вдохновляют мальчишек на занятия спортом! Глядя на Вас, растут маленькие юные таланты — наши будущие чемпионы! Вы не просто символ победы и профессионализма, Вы — футбольный клуб из Санкт-Петербурга! Я желаю Вам спортивного долголетия и высоких результатов. Пусть в Вашей турнирной таблице всегда будет счет в Вашу пользу!